ブログを書こうとして、エディタを開いたまま何も書けずに閉じる。
そんなことを何度も繰り返していた。

「今日は何を書こう？」
そう考えた瞬間、頭の中に候補はいくつも浮かぶ。
でも、次の問いがすぐに出てくる。

• これって書く価値ある？
• 今書くべき？
• もっといいテーマがあるんじゃない？

気づくと、「書きたいことがない」状態になっている。

でも最近、少し違う気がしてきた。

本当に足りないのは、ネタじゃなかった

冷静に考えると、ネタはある。
日常で考えていることも、迷っていることも、記録したいこともある。

それなのに書けない。

理由を「ネタ不足」にしていたけれど、
実際には 決めきれなかっただけ だった。

• どれを選ぶか
• 今これでいいのか
• 公開して後悔しないか

選択肢が多すぎて、判断ができなくなっていた。

これは怠けでも、才能不足でもない。
ただ 判断コストが高くなりすぎていただけ だった。

決められないとき、人は「書かない」を選ぶ

行動経済学では、選択肢が増えるほど人は行動できなくなることが知られている。
決めること自体が、エネルギーを消耗するからだ。

ブログを書くとき、私たちは無意識にこんな判断を一度にしている。

• テーマは適切か
• 構成はどうするか
• 読まれるか
• 後で恥ずかしくならないか

これだけの判断を一気に求められたら、
脳は一番楽な選択をする。

何もしない、という選択を。

だから書けない日は、
「やる気がない」のではなく
「決める負荷に負けただけ」だったりする。

書けない自分を責めると、もっと書けなくなる

厄介なのはここからだ。

書けなかった日が続くと、
「また今日も書けなかった」という感情が残る。

その感情が次の日の判断をさらに重くする。

• ちゃんとしたものを書かないと
• 前より良いものを
• 無駄な記事は増やしたくない

こうして、書く前のハードルだけが上がっていく。

でも、そもそもブログは
「正解を出す場所」ではなかったはずだ。

決めきれない日は、決め方を減らす

この状況を抜けるために、私がやめたことがある。

それは
「良いテーマを選ぼうとすること」。

代わりに、こう決めた。

今日のテーマは、
「今いちばん決めきれないこと」

これなら、選択肢は1つしかない。
しかも、すでに頭の中にある。

構成も考えない。
役に立つかも考えない。

ただ、
「なぜ決めきれないのか」だけを書く。

今日できる、小さな一歩

もし今、
「何を書いていいかわからない」
と感じているなら、こうしてみてほしい。

• 今日いちばん迷っていることを1つ書き出す
• それについて、理由を説明しようとしない
• ただ「決めきれない状態」をそのまま書く

それは立派な記事ネタになる。

少なくとも、
書けなかった自分を説明する記事 にはなる。

書きながら、決まっていく

不思議なことに、
書き始めると、だんだん決まっていく。

• 何を書きたいのか
• このブログで何をしたいのか
• 今日はここまででいいか

決めてから書くのではなく、
書きながら決める。

それで十分だと思っている。